Tipos de Magnesio
En el entrenamiento de CrossFit y calistenia, el magnesio es crucial para mejorar el agarre y controlar la humedad en las manos. Aquí tienes los principales tipos de magnesio que puedes utilizar:
Elige el tipo de magnesio que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias para mantener un buen agarre y concentrarte en tus movimientos durante el CrossFit y calistenia.
- Magnesio en polvo: El más común, ofrece un excelente agarre al absorber el sudor y reducir el deslizamiento en barras y anillos. Ideal para entrenamientos intensos.
- Magnesio en bloque: Se presenta en forma sólida y se frota directamente en las manos, proporcionando una aplicación uniforme y limpia sin residuos de polvo.
- Magnesio líquido: Se aplica como una solución que se seca rápidamente, ofreciendo un agarre fuerte y duradero. Conveniente para aplicaciones rápidas y limpias.
- Magnesio en gel: Con una consistencia espesa, proporciona un agarre duradero y es menos propenso a desmoronarse, ideal para entrenamientos prolongados.
Consejos para elegir el mejor magnesio para cada atleta
Para elegir el mejor magnesio para CrossFit o calistenia, considera el tipo de entrenamiento y tu preferencia personal. Magnesio en polvo es ideal para un agarre rápido, mientras que magnesio en bloque o líquido es conveniente y menos desordenado. El magnesio en gel ofrece una aplicación limpia y duradera. Elige el tipo que mejor se adapte a tu estilo y necesidades.
Aquí tenéis una selección de los mejor valorados
Como aplicar correctamente el magnesio.
Para aplicar correctamente el magnesio durante tus entrenamientos de CrossFit o calistenia, sigue estos pasos:
- Lávate las manos: Asegúrate de que estén limpias y secas antes de aplicar el magnesio.
- Aplica uniformemente:
- Magnesio en polvo: Frota el polvo en las manos para cubrir todas las áreas de contacto.
- Magnesio en bloque: Frota el bloque sobre las zonas necesarias.
- Magnesio líquido: Aplica y deja secar antes de entrenar.
- Magnesio en gel: Extiende el gel uniformemente y deja secar.
- Evita el exceso: Usa una cantidad moderada para evitar acumulaciones.
Estos pasos asegurarán un mejor agarre y seguridad en tus entrenamientos.
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